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おにぎりに合うおかず8選と副菜やスープ、おすすめ献立メニュー!

おにぎり

朝ご飯にも、お弁当にも、夜食にも、色んな場面で大活躍のおにぎり。

簡単でみんな大好きなので、時間がない時にもぴったりです。
 

でもおにぎりだけでは寂しいし…付け合わせのおかずはどうしよう…。

と悩むことも多いですよね。

そこで、今回は、おにぎりの付け合わせとして好評だったおかずや献立をご紹介したいと思います!

おにぎりに合うおかず8選

1.唐揚げ

唐揚げ

1位は王道のみんな大好きな唐揚げ。
おにぎりとセットにしてホームパーティーで出したところ、とても喜ばれました。
小さいお子様がいる時も手づかみで食べることができたので便利でした。
パーティーのときは、可愛くクッキングシートなどでラッピングしてもいいですね。

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2.卵焼き

卵焼き

おにぎりと卵焼きも定番の組み合わせですね。
ちょっと甘めの卵焼きはおにぎりにとってもよく合います。
シンプルなだし巻き卵もいいですが、中にネギを入れたり海苔を入れたりして家族好みにアレンジした卵焼きも好評でしたよ。

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3. ウインナー

ウインナー

おにぎりと一緒に食べるもので思いつくものナンバー3がウインナー!
おにぎりも簡単に作れますがウインナーもすぐ作れるのがいいところ。
料理を時短したいときにぴったりです!

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4.豚の生姜焼き

豚の生姜焼き

言わずと知れた大人気おかず、豚の生姜焼き。
もちろんおにぎりにも合うんです。
お弁当の時にもオススメ組み合わせです。
がっつり系おかずは男子に大好評でした。
彼や旦那さんのお弁当に入れてあげても喜ばれますよ。

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5.肉巻き

肉巻き

我が家で大変好評だったのが肉巻きです。
にんじんやインゲンなどを入れると彩りも綺麗ですし、お弁当に入れた時も食欲をそそります。
どちらも食べやすいので、運動会の時のお弁当などにもオススメです。
中にネギを入れたりチーズを巻いたりといろいろアレンジするのも楽しいですね。

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6.鯖の塩焼き

サバの塩焼き

鯖に限らず焼き魚は何でも合います。
朝ご飯にしても良いですし、勉強中の子供の夜食にもよく登場します。
定番ですが、日本人で良かったと思えるホッとする組み合わせです。

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7.肉野菜炒め

肉野菜炒め

某お弁当チェーン店でも大人気な肉野菜炒め。
がっつり食べたい時におにぎりと合わせると大満足できます。
このままお弁当に入れても良いですし、我が家では夜ご飯に登場することもあります。
ワンプレートで洗い物も少なくて済むので、忙しい方にもオススメですよ。

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8.海老マヨネーズ

エビマヨ

おにぎりの具材としても人気なエビマヨネーズ。
付け合わせおかずとしても、相性バッチリ。
ツナマヨや、エビマヨがあるようにおにぎりはマヨネーズとの相性もとっても良いんです。
少し意外と思われるかもしれませんが、ぜひ試してみてください。

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おにぎりに合う副菜やスープ5選

1.きんぴらごぼう

きんぴらごぼう

ご飯との相性抜群なきんぴらごぼう。
もちろんおにぎりともとってもよく合うんです。
食べ応えがあるので、満腹感も得られてダイエット中の方にもお勧めです。

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2.ひじきの煮物

ひじきの煮物

意外と思われるかもしれませんが、おにぎりにとってもよく合うのがひじきの煮物。
味がしっかり染みたのひじきとおにぎりは相性抜群ですよ。
ひじきには、鉄分もマグネシウムも豊富に含まれているので、女の子がいるご家庭にもお勧めです。

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3.味噌汁

味噌汁

おにぎりと言えばお味噌汁。
この組み合わせは鉄板ですね。
朝食の時なども味噌汁とおにぎりがあれば立派な朝ご飯になります。
忙しくて時間がない疲れている時でも、無理なく作れますし、慣れ親しんだ日本の味が気持ちまでほっとさせてくれます。

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4.豚汁

豚汁

最強の組み合わせかもしれません。
野菜たっぷりの豚汁とおにぎりは、冬の寒い日にもぴったりの組み合わせです。
しょうがをたっぷり入れれば、温め効果も抜群!お弁当用にスープジャーに豚汁を入れておにぎりをもっていくのもいいですね。

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5.わかめスープ

わかめスープ

意外と見落としがちなのが、わかめスープ。
これがおにぎりと相性抜群なんです。
焼肉屋さんでもよく見る組み合わせなので、お肉料理のときの付け合わせとしてもいいかもしれませんね。

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おにぎりのおすすめ献立メニュー

献立例1

  • 鯖の塩焼き
  • お味噌汁
  • おにぎり

ザ、日本食といった組み合わせですね。
でも現代の日本では意外とこのような献立は少ないかもしれません。
おしゃれな料理も良いですが、家庭的な献立が喜ばれることも多いですよ。
ちょっとした付け合わせで大根おろしやお漬物をつけてあげるだけでも、立派な献立になります。

献立例2

  • ひじき煮物
  • 豚汁
  • おにぎり

寒い冬にお勧めの献立です。
豚汁には生姜をたっぷりと入れて。
ひじきの煮物は少し甘めの味付けにするとお子さんにも食べやすいですよ。
根菜で体を温めて、ひじきの鉄分やマグネシウムで、イライラや精神的な不調も抑えてくれるので生理前の女性にもお勧めしたい組み合わせです。

献立例3

  • 唐揚げ
  • わかめスープ
  • おにぎり

がっつり食べたい男子にお勧めの献立。
食べ応えのある唐揚げに、主張の少ないわかめスープがとってもよく合います。
箸休めにきゅうりや白菜の浅漬けをプラスしてもいいかもしれません。

この記事を書いた人

名前ゆっきー
自己紹介主婦歴5年食いしん坊なおかずマスターです。
現在は働きながら、子育てをしています。簡単で早くできて栄養価が高いを一生日々研究中!
食べ歩きも大好きで、スープカレー屋やお寿司が大好物です。
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